ヤーム・ヨガ デリバリーの特徴

当日のご体調やご気分ご要望に寄り添ったレッスン

深い呼吸と安全なレッスンで健康と美容へ導きます。
出張(訪問)ヨガならではの特別な時間をお過ごしください。
 

・今日は落ち着きたい
・今日はしっかりと身体を動かしてみたい
・今日はヨガのポーズよりストレッチだけをしていたい


ご遠慮なく
レッスン当日にご要望をお聞かせください
講師:真栗島子 
 
ジャパンヨガカレッジ卒業
ハタヨガ・リストラティブヨガ
ヨガ解剖学・アーユルヴェーダ心理アドバイザー
ヨガ整体(ボディバランスアドバイザー)
 
 

レッスンの流れ

最長80分~90分

①5~10分カウンセリング(ご体調やお悩み・ご要望をお聞かせください)
②レッスン(60分)
③5~10分ご質問やご相談・アドバイスなど

入会金

ございません。単発のレッスンもお気軽に。

レッスン料金

1回60分レッスン…3,000円+往復交通費

レッスンチケットのご案内

全てのレッスンでご利用いただけます。

・Aチケット:10,000円/有効期限2ケ月

・Bチケット:13,000円(+1,000円分プレゼント)/有効期限3ヶ月

・Cチケット:15,000円(+2,000円分プレゼント)/有効期限5ヶ月

オプション①マットレンタル

300円/回

オプション②フットバス5分

レッスン前後のどちらかでカウンセリング中も足湯でリラックス!

300円/足湯ボウル+製油をご用意いたします。

※お湯をご用意ください。

キャンセル料…必ずご連絡をお願いいたします。

前日まで無料

当日50%(1回まで無料)

(上記料金は税別表記です)

レッスンに際しまして

服装

リラックスできる、楽な服装をご着用ください。部屋着でもOKです。
※スカートはご遠慮ください。

※レッスンは裸足で行います。

飲み物

レッスン中、お水はOKです。必要でしたらご用意ください。

タオル

フェイスタオルを1枚、ご用意ください。

レッスン料金

レッスン開始時のお支払をお願いしております。

おうちヨガに必要な広さ

2畳程度の空間が必要です。

屋外でもOK

晴れの日は公園でもレッスン可能です。

イベントやご友人とヨガを楽しむ

男性OKのグループレッスン

 
 

・1レッスン60分/内容のご要望、承ります。
・3名様より
・料金①/おひとり様2,000円×ご人数様+往復交通費
・料金②/6名様以上の場合はご予算をお知らせください。
・事前訪問打合せ可能です/往復交通費+2,000円…メールでの打合せもOK
・会場手配/ご要望の際は、会場レンタル費が加算されます。
 
※料金は税別です。

2名様のレッスン

女性+女性/女性+男性OK
男性+男性は、ご遠慮ください。

 
 

・1レッスン60分
・料金/5,000円(お二人様)+往復交通費
・レッスン会場の手配をご希望の方は別途会場費が加算されます。

※料金は税別です。

インドの家庭医学”アーユルヴェーダ”で生活・食事をアシストします。

体質をアーユルヴェーダ診断し、1ケ月間、生活改善のお手伝いをいたします。

 
 

・料金/30,000円
・内容①/ヨガレッスン4回(週1回)
 ※レッスン60分+<アーユルヴェーダ指導30分(初回は45分)>
・内容②/アーユルヴェーダ体質診断+「アーユルヴェーダとは?」勉強会
・内容③/生活・食事チェックシートでセルフチェック
・内容④/③をもとに講師が週1回のアドバイスをいたします。

※料金は税別です。

女性のための
出張・訪問ヨガ

東京都世田谷区からお伺いします

・ご自宅でシェイプアップを目指す方
・気持ちの浮き沈みがお辛い方
・毎日の体調変動にお疲れの方
・子育て中でお忙しい方

講師自身の経験から、ヨガで健康のお手伝いをさせていただいています。

 

~ごあいさつ~

ご覧くださいましてありがとうございます。
講師の真栗島子です。

私自身の経験から、生活にお悩みをお持ちの方に、
少しでもお役に立てれば…と思い、出張・訪問ヨガを
始めさせていただきました。

新しいお友達のように、ヨガを通して、一緒に時間を過ごさせていただけたら…と思っています。

ご予約に色んなご不安をお感じの方は、ご遠慮なくお問合せください。

あなたの居場所で、
あなたの身体に良い時間を、
過ごしていただくお手伝いを…。

日々の情報更新はTwitterをご覧ください。
 

代行レッスンお声かけください。

ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・アーユルヴェーダヨガ・リラックスヨガ・アロマヨガ・ムーンサイクルヨガ・リストラティブヨガ・ホットヨガなど、ご対応可能です。

 

 
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ご返信させていただきます。